敦煌莫高窟位于甘肃敦煌东南25公里处，是世界文化遗产，拥有492个洞窟、4.5万平方米壁画及数千尊彩塑，融合了多民族文化与佛教艺术。若撒贝宁一家游览此地，可能是因文化底蕴深厚且适合家庭研学。撒贝宁大学时期与主持人蒋静相恋，两人因校园联谊及共同主持节目《世纪对手》结缘。后因蒋静赴香港工作，异地恋终结。
央视"金童玉女"涂经纬，与同台主持人涂经纬恋爱四年，一度被公众看好。分手原因众说纷纭。涂经纬被曝恋上富商，且有豪车相赠画面流出；撒贝宁曾在节目中失控坦言"她不要我了"，暗示受伤颇深；涂经纬后嫁圈外富豪，转行直播带货。
与影星章子怡的恋情轰动一时。撒贝宁被称"恋爱脑"，多次公开示爱（如写藏头诗、微博互动）；分手主因传为"女强男弱"及章母反对。终成眷属李白 。相遇2015年录制《吉尼斯中国之夜》时相识，李白任节目认证官。李白（本名Lisa）为加拿大籍，北大教育学博士，曾任"五洲辣妹乐团"成员，获《星光大道》月冠军。2016年结婚，育有一对龙凤胎。两人跨越文化差异（语言、生活习惯），以包容维系感情，撒贝宁称吵架"像撒狗粮"。